第106章 药方有个关键点（1/2）

冉千康问话的时候，大拇指按到小伙的小腿肚上二指的位置，重按后揉一了圈。

也就是这么一下，小伙要说的话都说不完，声音还变成了颤音。

而被按的那条腿，更是狠狠的哆嗦了一下。

冉千康随即松手，轻声问道，「很疼？」

「很疼，特别疼。」小伙缓缓呼气。

感觉那一下不是疼在他的腿上，而是疼在心窝上。

冉千康嗯了一下，随即换条腿，继续用拇指推按。

小伙还是有轻颤反应，但比起之前一条腿，表现就要轻松很多。

冉千康没有言语，继续顺着小腿往上，在大腿位置，小伙也表现出了不舒服的反应。

冉千康站定，「跑步的时候什么感觉？」

小伙想要起来，但是却被冉千康伸手按住，「趴着说，待会直接给你按一遍。」

小伙顺从的继续趴好，「平常热身还好，也没什么其他难受的感觉。

但是一旦开始训练或是比赛，只要过八百米，小腿肚这里就像是挂了两个砖头，又沉又重，还感觉特别的僵硬。」

「大腿呢？」

「大腿后面有拉扯感，步子有点迈不开，大腿前面又酸又胀，有点使不上力。」

冉千康呼口气，「大腿前面酸胀，那是你训练的还不够，这个要看你自己，找你的教练。

至于小腿和大腿后面......」

稍微停顿下，冉千康这才问道，「以前右边这条腿受过伤？

比如疼的不能走路，休息了好长一段时间后，才可以正常行走跑跳。」

小伙眼神茫然，想了好一会儿才不确定的说道，「好像没有吧，不记得有受过这样的伤。

也就初三中考完打篮球的时候有过一次，但那次也就是疼了一小会儿，缓过来后走路还是没问题的。

我记得当时是和我同学一起走回去的。」

冉千康摇了摇头，不再询问受伤的经过，「行了，这不重要。

你现在这情况，一是肌肉劳损，这是高强度训练后恢复、保养不及时造成的。

第二个问题呢，就是小腿深层筋膜有筋结，筋膜受伤后形成粘连。」

小伙转头看向冉千康，急切的询问道，「叔叔，我这该怎么办？」

「把训练强度减下来，然后找个好的按摩理筋师傅，以揉推搓等手段，可以舒缓肌肉、恢复气血畅通。

再以掌根或拇指揉摩痛点，结合环形散揉来活筋松解，缓慢消散深层筋结、粘连。」

冉千康说话的同时，也动手开始按摩，让小伙亲身的感受一下按摩的力度和手法。

好在这个小伙要用到的理筋手法比较的简单，冉千康现在也能做。

要是其他的理筋手法，冉千康不敢在其他病人身上用，还得在冉青云身上好好练练才行。

「一边按摩恢复，一边慢慢的增加训练强度。

不要间断，坚持个十五到二十天，效果就能出来。」

按摩腿肚子和大腿的时候，小伙从不舒服变的享受。

可一旦冉千康开始用掌根重按筋结那个位置时，小伙立马变得龇牙咧嘴。

他想喊两嗓子，但最终还是没好意思，忍住了。

「冉叔，以后我继续找你按行不行？」按完后的小伙感觉身体有点飘，舒坦的有点散架的爽感。

冉千康摇了摇头，「最近不行，过几天我有事要出去一趟，也不知道得忙几天。

我的建议是，你最好找一个离你家近的按摩师傅，就把刚才我给你说的，还有你感受到的，全告诉他让他做。」

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