第313章 归云湖（2/2）

现在世界像多了很多细小声音。

不吵。

但一直在。

就像办公室里同时开了十几台电脑，风扇声叠在一起，久了也会让人头疼。

宋青山说道：

「所以，你要学会在心里设一扇门。」

「需要时打开。」

「不需要时关上。」

白若雪若有所思。

「像老师下班之后，不看班级群？」

宋青山：「……」

他沉默了一下。

「也可以这么理解。」

白若雪忍不住笑了。

「那这个法门很实用。」

宋青山也笑了笑。

他发现白若雪总能把修行里玄而又玄的东西，转化成普通生活里的比喻。

这反而是好事。

修行最怕把自己修得不做人。

白若雪始终站在人间这边。

这正是她清灵气最珍贵的地方。

宋青山继续道：

「清灵养神法分三步。」

「第一步，听息。」

「第二步，观灯。」

「第三步，闭门。」

白若雪拿出笔记本。

宋青山看见她熟练翻页，甚至已经写好了日期、天气、练习项目。

他顿了一下。

「你准备得很充分。」

白若雪认真道：

「备课习惯。」

宋青山点头。

「很好。」

「听息，就是只听自己的呼吸。」

「不管外界有什么波动，都先回到呼吸上。」

「观灯，是在心中想像一盏灯。」

「灯光不需要很亮，只要干净。」

「所有你不想听的声音，都留在灯光之外。」

白若雪边写边问：

「灯是什么颜色？」

「你自己决定。」

白若雪想了想。

「暖黄色可以吗？」

宋青山点头。

「可以。」

白若雪写下：

心灯：暖黄色，小夜灯亮度，不刺眼。

宋青山看着这行字，莫名觉得这比很多修仙宗门的功法注释还靠谱。

他继续道：

「第三步闭门。」

「当你感知到外界气机时，不要立刻顺着它走。」

「先问自己：这是不是我现在需要听的？」

「如果不是，就在心里把门轻轻关上。」

白若雪擡头。

「轻轻关？」

「嗯。」

「不要用力。」

「你的清灵气不适合强行抵抗。」

「越柔和，越稳定。」

白若雪点点头。

「我试试。」

她闭上眼。

呼吸渐渐放缓。

宋青山坐在她对面，释放出一缕极淡的剑气波动。

白若雪眉睫微动。

显然感知到了。

但她没有睁眼。

片刻后，她呼吸重新变稳。

那缕剑气波动被她排除在心神之外。

不是斩断。

不是压制。

而是像把窗户关上。

宋青山眼中闪过一丝满意。

白若雪的悟性，比他想的还好。

十分钟后，她睁开眼。

「刚才像关窗。」

宋青山说道：

「很好。」