第387章 热身八段锦和长跑（2/2）

整整一套流程走了三遍，胡大老爷这才笑眯眯的看着众人道。

「是不是感觉身体发热了？」

「这就是热身的作用！」

「以后但凡要练武或者其他运动，必须要热身，不然的话，轻辄岔气、扭伤，重辄直接瘫痪都不一定。」

「这事儿你们可别以为本官是在跟伱们开玩笑！」

眼见着胡大老爷说得严重，一众皇子们脸上的嬉闹之色也赶紧收敛了起来。

不过胡大老爷今儿个要弄的内核不是这套热身动作，他看着慢慢停下来的众人道。

「你们可曾学过大明周报上刊登过的那八段锦？」

还别说，作为这个时代难得的「消遣」，大明周报这些早已识字的皇子一个都不曾放过！

因此上面曾经刊登过的，胡大老爷披着马甲发出来的八段锦，他们还真知道。

胡大老爷见此乐了。

哟，你们都练过？

那行，来，展示！

结果，惨不忍睹。

一众皇子那手脚僵硬、七歪八扭的模样，要不是他们事先说明过，谁能看出这些动作跟八段锦的关系？

胡大老爷苦笑着摇了摇头。

「你们呐！」

「本官记得八段锦刊登之时，应当还说过，这八段锦有助于延年益寿吧！」

「你们怎么就不能好好学学，然后每天练一练呢？」

一众皇子闻言一愣。

是哦！

为啥报纸上说延年益寿的事儿他们就没在意，反倒是胡大老爷一开口，他们就激动得跟什么一样？

胡大老爷可不管这些，八段锦的事儿，这些皇子完全可以事后慢慢去琢磨去。

他今儿还有内容没开始讲呢。

「来，今儿最后一项内容，长跑！」

「此乃最是锻炼心肺的一项妙法！」

「来，跟着本官的节奏学会呼吸！」

「一步、两步、呼，一步、两步、吸……」

「就按照这个节奏，来，一个个来，先绕着皇宫跑一圈！」

「这便是最好的锻炼之法！」

一众皇子听着这话人都傻了。

啥玩意儿？

绕着皇宫跑一圈？

不是！

你知道这皇宫有多大不？

可眼见着一众皇子居然傻站着，胡大老爷眼睛一瞪，没好气的喊道。

「怎么着？」

「本官说话不管用是怎么着？」

「真当本官不敢抽你们？」

「赶紧，跑起来！」

得！

头一回见着敢用「武力」威胁皇子的，一众皇子还真就只能老老实实的听从。

于是，今日里的皇宫之中，出现了一处奇景。

一应皇子吭哧吭哧排成一队，在这肃穆、沉默的宫闺里，埋头跑步！

(本章完)