第118章 冥想的真正意义（2/2）

林楚翘立即来了兴趣，满眼期待地望着他。

方诚语气稍作停顿，接着说道：

「上次听了你的建议，我准备自学冥想，修身养性，不过遇到一些关卡始终无法突破。」

「只是冥想吗？」

林楚翘眼眸中失望之色一闪而过。

旋即又用淡定的语气说道：

「你可以把遇到的问题具体描述一下，或许我能够提供些意见。」

方诚猜测她在这方面应该也有所涉猎研究。

于是把自己在冥想过程中产生的体验与感受，大致讲了出来。

林楚翘柳眉微蹙，凝思片刻后，回答道：

「冥想修行的重点在于保持习惯、明确目标，以及克服心中杂念。」

「详细分解就是八个步骤，持戒、精进、坐姿、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，也就是传统的八支行法。」

「按照你的描述，你已经能做到摄心一步，只是在凝神步骤上出现理解方面的差池。」

说到这，林楚翘语气略显郑重道：

「我想先问你几个问题，你觉得持戒是什么意思，摄心和凝神又是什么意思？」

听到提问，方诚略一思索，随后答道：

「持戒，应该是用类似僧侣苦修戒律的方法，压制心中产生的杂念和欲望。」

「至于摄心和凝神，就是保持专注，清空杂念，排除外界干扰后，让意识处于极度自我的清醒状态。」

林楚翘闻言，却是微笑摇头：

「你所说的只是普通人理解中的冥想概念。」

「持戒真正的意义并非自我抑制，也不是压抑负面思想，而是用合适的方法进行辅助，引导自身进入正确的轨道中。」

「作为冥想修行的第一个步骤，它的首要作用就是给自己树立一个正确的方向，避免产生无意义的精神内耗。」

「因为如果起步的方向错了，后续再怎么努力，都是浪费自身能量，做无用功。」

「许多人虽然通过一些不同的方式，确实可以顺利达到入静层次，但起步存在的问题，会始终困扰他，无法迈过凝神这道关卡。」

「所以，想要真正实现入定，关键还是在于『目标』和『引导』上。」

「目标和引导？」

听了林楚翘的解释，方诚心中疑惑反而变得更多。

「明确的目标，具体引导的方式。」

林楚翘点了点头，继续说道：

「这两点看似很简单，实际做起来却异常困难，因为所谓的『目标』并不是你想要实现的某件事情，而是……」

貌似想到什么，她话语戛然而止。

随后从钱包里翻出一张略显折旧的名片，递给方诚：

「有些事用言语很难描述清楚，如果你确实想在冥想修行上更进一步，可以去这处地方实地看一看，到时候应该会明白许多。」

「我曾经也偶然误入其中，待过一段时间，因此改变了对于这个世界的固定成见。」

方诚接过那张名片，定睛细看。

上面写着几个黑体字——「真理与冥想共修会」。

「谢谢。」

方诚忽然觉得这个女人简直就是自己的良师益友。

不禁有种想多了解她的身世背景，增进彼此关系的念头。

林楚翘这时却又神秘兮兮地补充道：

「提前给你一个忠告，参加这个『真想会』，记得也要戴上眼镜，别暴露自己的真实身份哦。」

听到这番若有深意的话，看着她古灵精怪的眼神。

方诚不禁又将刚刚冒出的好感暂时按捺下去。

(本章完)