第六百四十四章 平局（1/2）

说且慢的人是朱阳明。

「我有一个问题还想问。」朱阳明对乐寿说道。

「你问。」乐寿也很吃惊，说道。

在乐寿看来，他和朱阳明只见的比试，已经没有什么悬念了，为什么朱阳明还有问题？这一点让乐寿吃惊。

「你给病人说了些什么？在给病人治疗之后。」朱阳明说道。

「啊。一些注意事情啊。」乐寿不解地问道。

朱阳明看着乐寿，想必要让乐寿说出来。

「就是几点啊。比如说回去之后要颈部放松，就是两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，这么反复10次。」

「还有两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2—3分钟。

呼气时头部缓缓下垂，下颌尽量接触胸部;再吸气时，头部缓缓擡起;然后呼气时，头部缓缓后仰，眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位，平视前方。重复5—10次。」

乐寿想了想，继续把自己的话说完。

「最后还有左右移动，就是呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位。再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方。最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。」

乐寿最后说道。

「那么在日常生活中，你有没有一套自己的理论？」朱阳明问道。

「当然有了。」乐寿回答。

很简单，比如控制好早上的温度，无论冬夏，都要给颈椎最舒适的温度。保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤。

本章未完，点击下一页继续阅读。