第691章 归山深浅去，须尽丘壑美（2/2）

「其实，我可以把你爸踢出董事局的！」

「无所谓，反正我不想在这里读书了。」

「.......」

当初签合约的时候，答应过陈宗伟帮忙照顾在霓虹的陈凯琳，叶老师一口唾沫一颗钉，言出必行。

叶老师把陈凯琳带回到陈凯琳的住所，这是在二楼的一套两室一厅大套间。

陈凯琳打开门，曹子嘉看到叶老师过来，惊讶说华仔啊，你怎么来这儿了呢？

叶老师说八王子高中和科技大学有交流的意向，过来看看那些生源质量如何。

略显疲惫的曹子嘉看到叶老师进门，露出了久违的微笑，吩咐陈凯琳去泡茶，脸上似乎有点泪痕。

陈凯琳把水壶接过来，对曹子嘉说，妈，华仔说帮我交流到米国的帕森斯设计学院，到时一起去米国散散心。

自己什么时候说过这样的话？叶老师一时无语。算了，到时最多支持一下她们去米国旅游算了。

陈凯琳刚走，曹子嘉去房间画了个淡妆才出来，叶老师正抱着手在客厅的落地窗前看风景。

叶老师回头看了看化了妆的曹子嘉，不像之前那满脸愁容，相比陈凯琳那张大脸，娇小的小脸显得楚楚可怜。

擡头看了叶老师一眼，曹子嘉有点不知所措，说老陈在缅甸乱搞为啥不早点告诉她，似乎是面无表情的感觉。她看着窗外问叶老师，华仔你说我和老陈的事情你怎么看？

不是已经离了吗？我能怎么看？莫非她想反悔要复婚？

叶老师觉得自己好像没有发言权，最近半年陈宗伟都是自己行动的，叶老师的事情也乱糟糟，谁管得了他那些情情爱爱？

叶老师想了想说，这还是看曹姐你自己的意见和心情了。

曹子嘉沉吟了一下说，老陈这几年，各种对不起我的事情，做得太多了。我离开港城来东京的那时，是伤透了心，非常绝望。你当初答应过照顾我们家陈凯琳，还租了了这么大的房子确实也不错，如果有钱我也想一直住下去。凯琳一直苦口婆心地劝我，我有点心软，不知道该怎么办？

这曹姐明显给离婚整抑郁了，叶老师叹气道，曹姐，其实你自己的幸福应该自己掌握，你说是不知道怎么办，你想好是不知道怎么办还是不知道怎么拒绝。

曹子嘉画了妆的脸上露出了笑容，语气有点轻快地说，华仔，我看错啊，你还挺了解女人心的。叶老师苦笑了下。这时陈凯琳端着水果盘过来了，叶老师顺势去洗手间洗洗手。

喝了茶吃了水果，曹子嘉情绪有点激动地说着点什么，叶老师觉得她得了抑郁症有点严重了，说陈凯琳去米国的大学读设计也可以帮忙联系，叫她们俩把数据准备好，叶老师会帮曹子嘉安排一份休闲点的工作，不至于那么无聊乱想。

每年的愚人节都会暂时引起大家对抑郁症的关注。哥哥因抑郁而自杀离世是陨石坠落，留下的这个坑似乎一直在传达着很多很重要的信息，抑郁症就是其中一个。它的发生是比任何治疗更重要的事情。被抑郁症折磨的人，很多都是带给大家快乐的，比如卓别林，比如罗宾威廉士。但是抑郁症真的没有想像中那么不可思议。

一个调查显示，3.4%的美国成年人达到了抑郁症的临床诊断标准，每年有150万的患者在抑郁的黑洞里挣扎着；前世一个调研，华夏抑郁症的患病率为6.1%，根据这个发病率的数据推算，华夏的抑郁症患者已经达到9000万。而基于前世的数据显示，美国大约有50多万的包括不能开药的咨询师和可以开药的心理医生等执照专业从业人员。

可是在华夏，前世执照的精神科医生/心理医生只有一万四千人，就算把没证上岗的咨询师都算上，对于庞大的抑郁症群体都是杯水车薪，更别提还有被其它心理疾病，比如焦虑、暴食等困扰的人群了。这几个简单的数字一方面体现了即便是发达国家，精神疾病的需求都是供应紧张的；另外一方面也看出在心理健康预防与治疗上的巨大缺口。

心理咨询在互联网为载体的刺激之下，有了迅速发展的趋势。所以一方面是提高心理健康意识，帮助大家进行自助；另一方面也要尽量物尽其用，尽管国内的资源是有限的，但不意味着是没有价值和意义的，要充分利用起来。

抑郁症其实是一个统称，旗下有很多不同的亚种：重抑郁症，心境恶劣障碍，持续性抑郁症，双向抑郁障碍等等。你别看重抑郁症中似乎有个「重度」的含义，但是大多数人可能都体验过类似的症状，比如失恋的时候连续两周持续性的抑郁状态，短期内其实已经满足抑郁症的临床诊断标准了。所以抑郁症真的一点都不遥远，可能随时就会在你或者身边的人身上发生。

抑郁症的主要症状有很多种，快感缺乏或抑郁情绪（最内核的症状）体重暴增或骤降；睡眠障碍注意力差情绪易怒或过于迟缓每天感觉疲劳自我否定或羞愧自杀倾向或行为。上述症状中有5种（其中一种必须是第一条的其中一个）以上，并持续超过两个星期，就基本达到了重抑郁症的诊断标准。快感缺乏是世界上最糟糕的一种体验，曾经那些让你感到快乐的事情仿佛全都没有任何意义，身体被抽空，只剩下躯壳却还是会颤抖。

心境恶劣障碍主要是无法控制情绪，常常处于失控的状态；持续性抑郁症的时间要至少在两年以上；双向抑郁障碍除了有抑郁情绪，还有躁狂情绪，是交替出现的。

电影《乌云背后的幸福线》，讲述的就是有双向抑郁障碍的男主和女主之间的爱情故事，圆满结局，蛮治愈。抑郁的反面不是快乐，而是活力。抑郁的时候，会变得死气沉沉。到底是什么导致的抑郁症？真正的原因还是不确定的。是的，即使抑郁症已经变成弥漫全球的慢性自杀疾病，但它的成因似乎还是个谜团。

经常提到的原因是脑内化学激素失衡，也就是让人感觉良好的五羟色胺激素的缺乏。近几年来，大马岛科学家又发现抑郁症患者海马体的变化。海马体是管理情绪和记忆的，患病时间越长的患者海马体会越来越小，所以呼吁人们及时发现，及时就诊是非常重要的措施。

那么到底是什么导致激素失衡和海马体变小呢？任何有压力的事件都有可能：虐侍，失恋，丧亲，社交障碍，生理疾病等等数不胜数。个体没有应对压力的能力，久而久之，便对脑结构产生了质的变化。这也就是为什么在有小问题的时候就要创建求助意识，比如心理咨询，避免脑伤害的形成和发展。

还有基因确实有很重要的影响，很多人一直都不想承认这个观点，因为承认基因的重要性就意味着有很多人们无法改变的地方。而且很多人是排斥用药的，由于叶老师是极端乐观主义，所以觉得用药就是妥协。但慢慢地，叶老师的想法在改变，承认基因影响的存在，其实会帮助人们更有效地去掌控能掌控的部分，尤其是对基因编辑、针灸和中药的正确配合使用，可以实现治疗的效果最大化。

有研究发现，一个五羟色胺转运体的基因变种，会使一个人更容易患上抑郁症。每个人拥有两份该基因——分别来自父亲和母亲。该基因可以是短的或长的。拥有短基因版本的人面对备受压力的生活事件会变得忧郁；拥有两个短基因版本的人表现得更差。相反的，那些拥有两个长基因版本的人面对相似的生活事件时会显得更不容易变得忧郁。所以基因影响确实存在，这就不简单是多喝热水和多锻炼身体可以克服的困难。

所以不要再对有抑郁症的群体说：你就不能阳光点嘛！你为什么总是这么消极？想开点就好啦！别人也遇到和你一样的事情了，怎么人家不这样？

抑郁症并非一个人人都可以轻易克服的弱点。如果你不知道如何安慰身患抑郁的家人或者朋友，表示支持，不表达歧视，就是最好的帮助。