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肖宁屿道:「这段时间辛苦你了，谢谢。」

小周摇了摇头:「这都是我应该做的，有些话，以前不好说，肖总也不一定能听进去，现在想要和你说……姜聿和他的经纪人，只是在利用肖总你而已，实非良人，肖总，你值得更好的。」

「谢谢你小周，这段时间让你担心了，我不会再因为姜聿伤害自己了，陆承风说的对，姜聿不值得。」要说现在立马忘了姜聿说的那些话，不可能，但肖宁屿对他已经没有任何期许了，他和姜聿从此一刀两断，老死不相往来。

第34章 新朋友

肖宁屿虽说把公司事务交还饭他爸手上，但也还是需要处理一些工作，只不过大都在电脑上处理，小周C市R市两边跑，把要肖宁屿处理的文档给肖宁屿送过来。

专业的减肥计划与肖宁屿之前极端的减肥方法相比要稍显温和一些，但减肥这个事情不容易就不容易在坚持，这是一个长期的过程，如何坚持才是最重要的，说实话每天的运动量还是比较大的，再加上饮食上的控制，的确很辛苦，但肖宁屿只要一想到姜聿的那些话，再辛苦咬着牙也要坚持下去。

陆承风每天都会和他通话或者发短信，关心他的情况，而肖宁屿也慢慢习惯每天和陆承风说说自己减肥过程中的事情。

「怎么样，还适应吗？」陆承风问道。

肖宁屿刚从健身房出来，这会儿满头都是汗水，累的快虚脱了，他躺在沙发上，但还是道:「还好，教练都是根据我的情况来安排课程。」

陆承风自然知道减肥是一件辛苦的事情，教练再怎么根据情况设计课程累还是肯定的，他自己之前为了拍戏也逼自己减过体重，知道这其中的苦，肖宁屿现在憋着一股劲呢，不用担心他坚持不下去，但说到底，陆承风其实不希望肖宁屿减肥是为了赌那一口气，更希望他的动力能是他自己。

「你平时都是在老宅里，减肥的过程长着呢，总是闷在一个地方也不好，你偶尔也可以试着走出去，就当换换心情。」教练都是请到肖家宅子里去给肖宁屿进行减肥课程的，算下来肖宁屿已经在宅子里待了几个星期了，减肥课程得持续半年多甚至是一年，肖宁屿不可能一直待在宅子里不出去，那样对他的心情他的心理都不好，所以在肖宁屿进行了几周的减肥后陆承风提出了这个建议。