第528章 表扬（1/2）

「一直站，学到老，站到老。」战常胜看着他们道，「马步是练武前的基本功之一，所谓「练拳不练功，到老一场空」，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。」

看着他们又微微摇头道，「这站桩是基本功，如果吃不了苦的话，趁早就算了。没有毅力的孩子，别打算学真功夫，还是早点回家吧！」

「我们不怕吃苦。」两个孩子异口同声道。

战常胜看着时间差不多了，「今天就到这里吧！起来放松活动一下。」目光看向早已坚持不住的丁国良道，「小舅子，初学者能站5到10分钟就可以了，欲速则不达，过犹不及，会损伤身体的。」

丁国良听见后，一屁股坐在了沙滩上，「哎哟！我嘞个亲娘，看你们做的轻松，没想到这么难！」

战常胜看着他们道，「快起来做放松运动。」催促道，「快点儿，你看你外甥女在做了。」

丁国良艰难的爬起来，抖抖手，抖抖脚，扭扭腰胯，活动关节的放松摆腿等动作。

战常胜在他们做好了放松运动后，「我现在教你们按摩，可以尽快消除肌肉和关节的疲劳，避免造成膝部习惯性变形和关节肌肉拉伤。」看着他们坐在沙滩上，边教他们认穴位，边说道，「马步桩功练习，属于静力的负重功法锻炼，因此大腿肌肉及膝关节负担较重，在站桩前后应做充分的腿部和腰胯活动。」目光看向摁穴位摁的龇牙咧嘴的丁国良道，「小舅子要当兵了，出操训练后，就要按摩，这样才能保证第二天下来床。」

「哦！」丁国良认真地点点头道。

景海林席地而坐，眸光清明地看着他道，「我说老战，你这么折腾孩子们有用吗？真得会像那些评书演义里水上漂，飞檐走壁啥的……」

「啧啧……」战常胜砸吧着嘴道，「老景啊！亏你还是读过书的，跟我一直讲什么科学。你居然相信演义里面的飞檐走壁，三岁孩子都知道那是假的。」

一番话将景海林给噎了个半死，「既然是假的，那还练什么？我觉得西方的搏击术也挺厉害的。」

景博达一听，坏菜了，赶紧道，「爸爸，不辛苦，一点儿都不辛苦，我喜欢站桩，站一辈子都没问题。」

本来火气升上来的战常胜，飒然一笑道，「还是博达识货。」轻哼一声又道，「不跟你一般见识。」

战常胜看着景海林道，「别以为我是乡下的土包子，你那什么自由搏击，我也见识过。」

「你咋见识过？」景海林好奇地眨巴眨巴眼道。

洪雪荔半掩脸庞，偷笑，孩子他爸，真是积极的像组织靠拢，说话都咋呀咋的了。

「你忘了，我参加过抗美援朝的，子弹打完了，拼刺刀的时候，不就见识了西方的自由搏击。」战常胜不以为然地撇撇嘴道。

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