第68章 小魔术（1/2）

张晓峰再回来的时候，胡建军正在教其他学员，只有童小菲一个人在一遍玩圆球。

张晓峰走了过去：「还在练啊？不休息一会？」

童小菲听到张晓峰的声音，兴奋的擡起头：「晓峰，你怎么来了？」

「我也来跟你一起练啊！」张晓峰说着拍了拍自己身上的衣服。

童小菲这才看到张晓峰也跟自己一样，换上了训练服，更是兴奋：「你也来了啊！那太好了。」

以前张晓峰把童小菲当成自己的港湾，即便是对她的爱惜，也能找到一种温暖，现在更多的是一种心痛和怜爱。

都说爱是一种付出，可在很多时候，何尝不是寻找一种温暖和依靠？

张晓峰摸了摸童小菲的脑袋：「要不要休息一下？」

「不用啊！」童小菲笑的很天真，红肿的手腕即便不用力也会有阵阵的刺痛，可她却毫不在乎。

张晓峰想了一下，说道「等下我去打沙包，过半个小时我们休息一会好不好？」

童小菲想了一下，点点头：「好啊！打沙包打久了会累的。」

张晓峰指了指墙壁上的时间：「现在九点四十，我们十点一十就休息。」

「嗯！」童小菲一边说，还一边打那个球。

那其实就是一个普通练瑜伽的球，胡建军在上面画了一个拳头大的圆心，让童小菲坐在那里打圆心，说是练准心，有没有用胡建军自己都不知道，反正也没有人这样练过。

童小菲现在想法很简单，胡建军说起来一套套的，她也就信了。

张晓峰起身：「那我去练了，等下来找你！」

「好！」

张晓峰跟胡建军要了一个对拳套，这些拳套其实都是送的，只是之前胡建军拿衣服的时候忘了。

本来胡建军还想教一下张晓峰打沙包，谁知道张晓峰打沙包还挺熟的，胡建军也省了力气去教。

沙包分为轻、中、重三个级别，其实这三个级别，没有固定的重量，而是要看练习者。

轻沙包是指一个人，全力一拳打出，沙包偏离六十度以上，对练习者来说，就是轻沙包；偏离三十度到六十度，就是中沙包，中沙包一般在四十五度；偏离三十度就是重沙包。

这三种沙包的训练方向也不一样，轻沙包一般是初学者用的，用来练习组合拳，巩固自己所学到的；中沙包一般是给有基础的人训练用的，用来练习组合拳和出拳速度；重沙包则是给有一定水平的人用的，专门用来训练爆发、重拳和重腿。

张晓峰喜欢打重沙包，因为他对那些组合拳没有太大的兴趣，在很多时候，对方抗打击能力强，组合拳用处其实不大，因为对方不可能给你用组合拳的机会。

半个小时打下来，张晓峰也满头大汗，看了看时间，查不多刚刚好。

张晓峰解下自己的圈套，朝着还在打那那个瑜伽球的童小菲走去：「该休息了。」

童小菲擡头看了一下时间，立刻站了起来：「是哦！时间到了，你怎么来练拳了？」

「怕你一个人无聊啊！」张晓峰说道。

其实张晓峰是怕童小菲太拼命了。

「我不无聊的！」

张晓峰可不管这些，想着现在反正也没事做：「我教你变魔术，怎么样？」

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