五百三十五 练瑜伽（1/2）

「还没走，想做什么？」

陈墨不定期的用魂力扫视了一眼星斗大森林的四周，发现在外围区域，生命女神和善良之神并没有离开，而是驻扎了起来。

「嗯？」陈墨有着大大的疑惑。

看来得多注意一下了。

...

去了一下天斗帝国也不知发生了什么。

阿银、魅霜、小舞她们竟跟唐月华学起了贵族礼仪。

在这方面，唐月华可是专业的，毕竟她就教这个的。

现从握手开始，行礼时距对方约一步，上身稍前倾，伸右手，四指并齐，拇指与之分开，伸向出去。

还有走路，吃饭、行礼什么的，讲究极为的严格。

对于阿银她们来说，无疑是图个新鲜，刚开始学还兴致洋洋，可学到后面了，也是开始罢工了。

但不是受不了这个苦，还是学起来极为的别扭，周围人也没这个讲究，学来也不知道跟谁看。

刚开始最主要的女的，无非就是学着打发无聊的时间。

这个这点，陈墨也是兴致怏怏。

没钱看小说？送你现金or点币，限时1天领取！关注公·众·号【书友大本营】，免费领！

有这个时间，学练瑜伽不好吗，即可以锻炼身材，还可以展现身段，还可以让陈墨尽情的欣赏，有些困难的姿势，或许也可以...

嘿嘿...

想到这，陈墨觉得大为可行。

……

「大美女们，我这有套动作，你们想不想学？」

空旷的草地上，见她们都在，陈墨拍了拍手，大声道。

「动作？」

比比东、波塞西、阿银、魅霜、古月娜她们听到这话，顿时用一种古怪的目光看向陈墨。

陈墨：「？？？」

雪帝给了陈墨的面子，微笑道：「什么动作呀？」

「这动作叫做瑜伽，可以锻炼你们的身材。只要你们坚持练习，就会发现自己的臀部更翘了，手臂变得更细了，腰部线条也出来了，还能缓解压力，锻炼气质...」

陈墨一条条将练习瑜伽的好处说了出来。

而在波塞西她们的耳中，听到心中当即就呸了一口，什么臀部更翘了，果然不是什幺正经的东西。

波塞西当即拒绝：「我就不学了，我还要带澈儿。」

然后是古月娜：「我也不学，我的臀已经很翘了。」

陈墨：「是什么让你蒙蔽了自己的双眼。」

魅霜说句话还差不多。

古月娜脸蛋一红：「讨厌啊你。」

小舞第一个举手：「我学我学。」

比比东：「我也学。」

阿银看到比比东，眉头皱了一下，一把上前抱住陈墨的胳膊：「夫君，我也学。」

片刻后。

除了波塞西、古月娜、唐月华、橘子话，其余的女人们，都表示要学习陈墨这瑜伽。

陈墨走到几女的前方，在草地上铺上一个毯子，道：「你们跟着我学。」

闻言，几女都是拿出了毯子，铺在了草地上。

「好，先教你们五个简单的步骤。第一是前屈。」

在前世，陈墨有个女朋友就是形体老师，曾在陈墨面前演示过瑜伽，还教了些基础的给陈墨。

「首先，身体上半身前侧靠近身体下半身前侧。这个比较简单，作用在于延展身体后侧，让身体后侧有空间。」

这个步骤并不难，陈墨做完后，几女也跟着做了一遍。

三分钟加深印象后。

开始第二步骤。

本章未完，点击下一页继续阅读。