第两百七十七章 小心私教（1/2）

晚八点，苏夏坐在蝴蝶机上。

乔治·埃夫洛夫站在苏夏前面，说道：「提督你说你以前练过……我想看一下提督你怎么练的。」

「那是好久以前的事情了。老实说，现在有点忘记怎么做了。」苏夏说，左右看了一下抓住蝴蝶机握把。提前打一个招呼，如果动作做得比较准确，那就是谦虚。如果动作不到位，那就是借口。

苏夏深呼吸，他准备用力了，突然听到乔治·埃夫洛夫问道：「提督坐得舒服吗。」

苏夏停下动作，他的想法是，既然乔治·埃夫洛夫有那么一问，肯定是他有问题，期期待待说道：「还好吧。」

「还好吗。」乔治·埃夫洛夫说，「我倒是觉得座位再调低一点比较好好。原来马里兰用这个蝴蝶机，调了一下座位。提督比马里兰要高不少，不需要调座位吗。」

只要是人总免不了迷信权威，苏夏自然不例外。

他本来觉得座位高度合适，此时听到乔治·埃夫洛夫的话，顿时觉得这个座位高度不太行的样子。他站起来，蹲到地上调节座位的高度，调矮了一点，随后坐上去，问道：「这样可以了吧。」

「可不可以不要问我。」乔治·埃夫洛夫说，「不是我坐，而是提督你坐，你觉得舒服就可以了。」

「哦。」苏夏坐到座位上，重新握住蝴蝶机握把，「那就这样吧。」

「好。」乔治·埃夫洛夫说，「开始吧。」

苏夏做飞鸟夹胸的动作，连续做了两个停下来，问道：「怎么样？」

「勉勉强强。」乔治·埃夫洛夫说，「腰要直起来，胸要挺起来……提督做得还可以，但是不够好。想要达到最好的锻炼效果，不要借助外力，内夹时要用胸大肌发力，双手碰到时停留一秒，放松还原时速度要慢。」

「我懂的。」苏夏说，「太久没有锻炼了，一下子不记得。」

「真的吗。」乔治·埃夫洛夫说，「那我问提督飞鸟夹胸的动作是练什么？」

「胸啊，胸大肌。」

「反向飞鸟呢？」

苏夏有点迟疑，上一次健身实在是太久以前了，他思考片刻道：「肩膀吧，后背的肌肉。」

乔治·埃夫洛夫拍了拍自己的肩膀，说道：「背部肌肉和三角肌后束。」

「我想起来了。」苏夏恍然大悟。

乔治·埃夫洛夫刚刚准备张嘴，打击一下面前那个男人，如此才能凸显她这个教练的厉害之处。一看蝴蝶机旁边围满了人，全部都是那个男人带过来的，果然还是算了吧，说道：「提督再做一个。我看一下提督的动作还有什么问题。」

苏夏刚刚发力，乔治·埃夫洛夫喊停，伸手摸了摸苏夏的胸口。

萨拉托加插嘴了：「乔治·埃夫洛夫你又耍流氓？」

「不是。」乔治·埃夫洛夫解释，「我摸提督胸口的原因，不知道提督的胸大肌绷紧了没有。仅此而已。」

「哦，这样啊。」萨拉托加说，「我也摸一下。姐夫的胸大肌绷紧了吗。」

「我也摸一下。」星座到处走了一圈又回来了。

威斯康星不说话，动作一点不慢。

威奇塔生怕慢了一点。

苏夏忍不住大喊：「我说你们不要动手动脚……等空着的时候，你们想怎么摸就怎么摸，现在先停一下行不行。」

「行行。」萨拉托加依依不舍，虽然说她和姐夫私底下做了许多，难得可以当着姐姐的面，正大光明地上下其手姐夫。

威奇塔说道：「提督你说的啊。」

「正在做飞鸟夹胸停不下来的提督，完全没有办法反抗大家……」威斯康星说着，脑袋被衣阿华敲了一下。密苏里只会陪着她玩，作为大家的衣阿华可是威严满满的。

苏夏左顾右盼，有点受不了被人围观，说道：「我说，难得来一次，你们可以到处看一下，不要一直围在这里。」

苏夏欲言又止。想要直接赶人，还是开不了口。

「我对健身房没有兴趣，我就是陪姐夫来的。」萨拉托加发现苏夏看着他，「好了，我们不说话，

本章未完，点击下一页继续阅读。