第199章 教洛公子养生（2/2）

「别别别！」洛公子赶紧打断道：「长兄彭渔是什么人？我还是知道的！他跟他妹子你姐一样，到时候又是不得了的大事！……」

「呵呵呵！」彭舟笑道：「姐夫！我知道！我只是去咸阳看一看，然后招呼都不打一声就走。我不会说去韩国的！更不会说去报仇的！」

「嗯！」听彭舟这么一说，洛公子才放心下来。

彭渔是什么人？他是知道的！彭渔的脾气比彭鳗更暴躁、更急性子！他要是知道你上前线，那是绝对不可能放你走的！他宁愿自己战死在战场上，也不会让自己的亲人去送死。

「姐夫！你应该学我这样盘腿坐着，屁股着地，双腿盘起来叠加在一起！这样！你看我的坐姿！这样保持上身正直，只有上身正直，气血才能畅通……」

彭舟一边说着，一边展示给姐夫洛公子看。

洛公子试了试，觉得屁股受力坐在地面上好像是很舒服，比跪式坐法舒服得不是一点点。

「这这？这种做法是好！可是？违背周礼和常规啊？这这？」洛公子愁眉道。

「姐夫你可以选择在正规场合和私人场合两种做法啊？」

「这个？」

「在正规场合，就采用传统坐姿。在私人场合，在家里的时候，就采用我这种盘腿坐法！」

「嗯！有道理！」洛公子点头认同道。

「其实！不光这么坐的！另外还有心法！」

「心法？」

「有！」彭舟应道：「万事皆有法！既然是养生，一定就有它的方法！」

「弟弟你请讲！」洛公子很客气地说道。

「你先要放松身体！特别是刚刚盘起来的双腿！这双腿啊！刚刚盘起来的时候没有感觉，一会儿就会麻木的！不要紧！你学会放松，端正姿式，经常盘起双腿这样坐着，以及就不再麻木了。」

「嗯！」

「放松身体之后呢！你要调整呼吸！要慢呼吸、深呼吸……」

「慢呼吸？深呼吸？」洛公子一边应着，一边尝试着。

等到洛公子进入状态后，彭舟又开始教授起来。

「呼吸也是有讲究的！之前让你慢呼吸和深呼吸，那是自然呼吸。其实！在修炼状态下，呼吸也是有讲究的，还有自然呼吸和逆腹式呼吸……」

「等等！什么叫自然呼吸？什么叫逆腹式呼吸？」洛公子打断道。

「自然呼吸就是我们平时的呼吸方式方法，我们没有注意到自己的呼吸是怎么呼吸的，这叫自然呼吸。而逆腹式呼吸呢！是我们有意识地控制、调节自己的呼吸……」

「那么？什么叫逆腹式呼吸？」洛公子试验了几下，感觉自己的呼吸好像乱了。所以！显得迫不及待起来。