第19章 开发（1/2）

健身中心，陆远抽空练了一个小时的力量。

得到泰森模板后，虽然还没有正式打开开发，但他自觉自身的力量是有一些提升的。

这一个小时的力量训练，也印证了陆远的猜想。

比如，他过去的日常力量训练，都是80公斤做组，每次推个10次左右，就得停了。

不是力竭了，而是再推下去，他就需要辅助了。

今天的力量训练，他每组多推了两次，感觉还有余力。

「还没有开始开发，这力量就先提升了一波。」

陆远估摸着，他现在再做卧推测试，84公斤级卧推应该能从12次提升到15、6次了。

放NBA，这已经是一个很出色的水平了，但还不是最顶尖的水平。

陆远记得，前世他看过一篇报导，里面写NBA后卫球员里的卧推王是詹姆斯·哈登，84公斤级卧推能推17次。

比起哈登，陆远似乎还差了一些，但差的也不多了。

哈登还只是NBA联合试训中的后卫卧推王。

还有其他没有明确数据记录的后卫大力王，比如厄尔·博伊金斯，据传极限卧推143公斤，真要做84公斤级卧推测试，能推20多次。

而昨晚，陆远拿到迈克·泰森的模板后，对泰森的力量并没有一个很全面的了解。

他也是今早用健身中心的电脑查了查，这才查到，网传迈克·泰森极限卧推在132公斤，还有463公斤的深蹲。

但也有一说，网传数据作伪，真实数据应该是巅峰极限卧推在180公斤左右，深蹲则是300公斤左右。

相较之下，陆远更相信后者的数据。

泰森的极限卧推不可能只有132公斤，要是132公斤的水平，算起来也就比哈登略强。

但泰森的重拳，网传单拳可达800公斤，和他的卧推数据就对不上了。

说白了，如此重拳，极限卧推不可能只有132公斤。

所以，合理的数据应该是：泰森的巅峰极限卧推在180公斤左右，深蹲则是300公斤左右，单拳400-500公斤。

而如果是180公斤的极限卧推，那便意味着，等陆远完全开发泰森模板后，他的上肢力量会是后卫里真正的王者，对那群大个子最多也只是略输一筹的水平。

但泰森的这份力量数据单，真正可怕的是他300公斤的深蹲，。

须知，巅峰鲨鱼奥尼尔的深蹲也就270-280公斤，泰森甚至还要强于鲨鱼。

深蹲数据，对应的就是一个运动员的下盘力量。

换算到篮球场上，对应的就是对抗、卡位、顶人……

这份深蹲数据便意味着，等陆远完全开发泰森模板后，他的卡位、顶人，即便那群大个子，都不是他的对手。

但问题也是存在的，常理来说，要达成这一切，陆远就必须继续增重。

大体重却会影响到陆远的速度、爆发、弹跳等其他运动表现。

「不过想来，问题也是不大的，毕竟泰森的体重也就100公斤上下，泰森能用100公斤的体重达成180公斤的极限卧推、300公斤的深蹲，我当然也可以。」

泰森模板除了力量，陆远还想到一点：防守。

这是基于拳击这项运动的特性，陆远想到的。

拳击运动员常年需要预判对手的出拳，提前做出防守动作，应用到篮球场上，就是防守端的预判能力。

加上拳台之上的各种横向滑步、摇闪，其实也是标准的篮球防守动作。

一个小时的力量训练后，陆远就离开了健身中心，出现在了校篮球馆。

比赛日后，是恢复性训练。

陆远一到就被蒂姆·弗洛伊德叫走了，随同的还有霍伊博格。

进了办公室，霍伊博格就把一堆报纸摊在陆远面前。

「看看这个……」

《洛杉矶日报》、《ESPN大学篮球版》、《今日美国（体育版）》，还有几份俄亥俄州哥伦布当地的报纸……都在报导昨晚那场南加大客场掀翻俄亥俄州大的比赛。

「南加大55号：一个来自中国、名副其实的闪电侠。」

「NCAA新赛季最大冷门：特洛伊人队攻陷哥伦布，砍倒七叶树。」

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