第2748章 一步也不落后（1/2）

第2755章 一步也不落后

「对了，你平时除了练跆拳道，还有其他锻炼吗？「秦渊询问。

「有的，我每周会跑步三次，每次五公里，「宋雨晴回答，「还会做一些力量训练，主要是腿部和内核肌群。「

「那基础体能应该不错，「秦渊点头，「不过要进行实战化训练，这些还不够。我建议你增加上肢力量训练，特别是拳击和摔跤方面的训练。「

「好的，我会按照您说的做，「宋雨晴认真地记下来。

「还有心理素质的训练，「秦渊继续说道，「实战中，心理因素往往比技术更重要。你需要学会在压力下保持冷静，快速判断和反应。「

「这个.我确实比较欠缺，「宋雨晴承认道，「竞技比赛虽然也有压力，但和真正的危险比起来，应该差很多。「

「没关系，这些都可以通过训练来提高，「秦渊说道，「我会设计一些仿真实战的训练科目，让你逐渐适应。「

三人又聊了一会儿，主要是秦渊在讲解一些实战格斗的理念和技巧，宋雨晴听得非常入神，不时提出问题，秦渊都耐心解答。

「对了秦哥哥，「林雅诗突然问道，「你在部队的时候，接受的是什么样的训练？能跟我们讲讲吗？「

「部队的训练？「秦渊回忆道，「特种部队的训练可以说是地狱级别的。每天凌晨四点起床，先是十公里负重越野，背着二十公斤的装备跑。然后是各种体能训练，伏地挺身、引体向上、仰卧起坐，每一项都是以百次为单位。「

「这么变态？「宋雨晴惊讶道。

「这只是基础训练，「秦渊笑道，「之后还有格斗训练，每天要和战友对练两个小时，都是实战对抗，受伤是家常便饭。然后是武器训练，枪械拆装、射击、战术配合等等。下午还有专项训练，比如攀岩、游泳、潜水、跳伞等等。「

「晚上呢？「林雅诗好奇地问。

「晚上有时候会有夜间训练，在完全黑暗的环境中进行战术演练，「秦渊说道，「还有心理训练，比如在水下憋气、在狭小空间中待很长时间、承受各种压力等等。「

「听起来简直不是人能承受的，「宋雨晴感叹道。

「确实很多人承受不了，我那一批战友，最后能坚持下来的只有不到三分之一，「秦渊说道，「但正是这种魔鬼训练，造就了我们在战场上的生存能力。「

「所以你才能这么厉害，「宋雨晴由衷地说道，「我现在明白了，为什么竞技武术和实战格斗差距这么大。我们练的是技巧和规则，而你们练的是生存和杀敌。「

「可以这么理解，「秦渊点头，「不过竞技武术也有它的价值，它能让更多人接触到武术，强身健体。只是如果要应对真正的危险，就需要进行实战化的训练。「

「秦先生，能问您一个问题吗？「宋雨晴犹豫了一下，还是问了出来，「您在部队的时候，经历过真正的战斗吗？「

秦渊沉默了片刻，「经历过，但那些事情不太方便说。「

宋雨晴立即意识到自己问了不该问的问题，「对不起，是我冒昧了。「

「没关系，「秦渊摆手，「只能说，真正的战斗和训练还是有很大区别的。训练再严格，也是有安全保障的。但在真正的战场上，每一秒都可能是生与死的分界线。「

气氛变得有些沉重。林雅诗连忙转移话题，「好啦，我们不说这些沉重的话题了。雨晴，要不要留下来吃午饭？我让厨房多做几道菜。「

「好啊，正好我也想多和秦先生请教一些问题，「宋雨晴高兴地说道。

午饭时间，三人边吃边聊。宋雨晴问了很多关于实战格斗的问题，秦渊都耐心解答。林雅诗在旁边听着，时不时插几句话，气氛很融洽。

饭后，宋雨晴提出告辞。

「秦先生，今天真是太感谢您了，「她诚恳地说道，「不仅让我见识了真正的实战格斗，还愿意指导我。这份恩情我会记在心里的。「

「不用这么客气，「秦渊笑道，「能帮助到你，我也很高兴。记住，下周有空就来，我们开始系统训练。「

「一定一定，「宋雨晴连连点头，「对了，我能把今天的事情告诉我的师兄师姐们吗？他们也都想提高实战能力。「

「可以，但我精力有限，不能教太多人，「秦渊说道，「如果他们真的想学，可以先来试试，我看看情况再决定。「

「好的，我明白了，「宋雨晴说道，「那我先走了，下周见。「

目送宋雨晴离开后，林雅诗挽着秦渊的手臂，「秦哥哥，你真厉害，刚才雨晴那么强，在你面前连一招都过不了。「

「她的实力其实很不错，只是训练方向不同而已，「秦渊谦虚地说道。

「对了，你真的要教她吗？「林雅诗问道。

「嗯，她很有潜力，而且学习态度也很端正，「秦渊说道，「如果能帮她提高实战能力，对她也是好事。「

「那我也要继续跟着你训练，「林雅诗撒娇道，「不然以后雨晴都比我厉害了。「

「放心，你是我的首要训练对象，「秦渊笑着说道，「而且这段时间你的进步已经很大了，再坚持一段时间，你的实战能力也会有质的飞跃。「

「那就好，「林雅诗满意地说道，「我可不想被我的同学超过。「

翌日下午三点，林家庄园门口。

一辆出租车停在了门口，宋雨晴拖着两个大行李箱走了下来。她穿着简单的T恤和运动裤，头发随意地扎成马尾，看起来比昨天更有活力。

「雨晴！「林雅诗早就在门口等着，快步迎上去，「你真的决定搬过来了？「

「是啊，昨晚想了一夜，觉得这是个难得的机会，「宋雨晴笑着说道，「而且我租的那个公寓离这里太远了，每天来回要花三个小时，太浪费时间了。「

「那太好了，以后我们就能天天在一起了，「林雅诗高兴地说道，「来，我帮你拿行李。「

「不用不用，我自己来，「宋雨晴推开林雅诗的手，「你现在可是大老板，怎么能干这种粗活。「

「什么大老板，在你面前我还是以前那个雅诗，「林雅诗笑道，「走吧，我带你去你的房间。「

两人拖着行李走进庄园。宋雨晴一边走一边打量着周围的环境，「雅诗，你们家这庄园真是太气派了，比我想像的还要大。「

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